Frühling scheint, den Drang zu detox herauszubringen. Die detox Diäten sind ringsherum seit Jahren gewesen, ständig sich wiedererfindend. Die Zitrone detox von Beyonce kürzlich verwendete Diät hat das Interesse an detox Diäten wiederbefeuert. Sie fördern sich als ein Mittel des Loswerdens von Unreinheiten und Erzielens schneller Gewichtsabnahme. Ist der vollkommenen Antwort ähnlich, aber sind sie?
Das Loswerden von Toxinen und Unreinheiten.
Unser eigener Körper ist das vollkommene Werkzeug, um unerwünschte Toxine zu entfernen. Unsere Leber entfernt Rauschgifte und Alkohol, Nieren Verschwendung von Ex-Kreta als Urin, unsere Eingeweide-Depression und Verschwendung von Ex-Kreta, Lungenfilter, und entfernen Sie Partikeln und Gasverschwendung, unser Immunsystem wird entworfen, um Toxine und pathogens zu zerstören, und unsere Haut, schwitzt excreting Toxine. Wir sind ganz einfach, hervorragend an umziehenden überflüssigen und unerwünschten Toxinen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund denken, dass Ihr Körper nicht leistet, sehen diese Aufgaben richtig dann Ihren Arzt, vermeiden selbst Diagnose und Behandlung mit einem Kasten haben den Schalter bestochen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, um das detox Diät-Arbeit zu unterstützen.
Gewichtsabnahme
Die detox Diäten fördern Gewichtsabnahme. Und ja geschieht das wirklich. Es kommt wegen der äußersten Beschränkung in der Kalorienaufnahme vor. Einige detox Diäten halten Sie davon ab, feste Nahrungsmittel zu essen; andere beschränken streng die Typen von Nahrungsmitteln, die Sie verbrauchen können. Alle beschränken die Kalorien, die Sie annehmen. Wenn Sie Ihren Körper mit genügend Kalorien und Kohlenhydraten nicht liefern, bekommt der Körper die erforderliche Energie durch das Brechen der Protein-Läden in unseren Muskeln. Diese Energieform wird mit Wasser versorgt, so kommt die schnelle Gewichtsabnahme erwartet vor, des wertvollen Proteins und flüssigen Verlustes zusammenzubrechen. Es nimmt die fetten Läden nicht ins Visier, die wir verlieren möchten.
Diese schnelle Gewichtsabnahme hat auch die negative Wirkung, unseren Körper zu unterrichten, dass es zukünftige Verhungern-Perioden geben konnte. Es verlangsamt den Metabolismus, schafft Rückprall-Gewichtszunahme und macht irgendwelche zukünftigen Gewichtsabnahme-Versuche bedeutsam härter. Weiter gehen die riesigen flüssigen Verlust-Umkippen unsere Flüssigkeit und Elektrolyt-Gleichgewicht, das zu Kopfweh, Wasserentzug, gastro Umkippen, Erschöpfung, Mundgeruch, Erschöpfung und Gereiztheit führt - in Bühne verlassen, die Persönlichkeit von der Hölle ein!
Das Begrenzen der Nährstoffe
Durch sorgfältig im Anschluss an die Instruktionen auf dem Kasten beschränken Sie die Nährstoffe streng, die Sie essen, lassen Sie Ihren Körper von wesentlichen Nährstoffen hungern.
So gibt es ein Nutzen in einer detox Diät?
Anstatt den detox in einem Kasten zu kaufen - schaffen Ihr eigenes. Ein detox ist eine gute Weise, Sie zu bekommen, an das gesunde Essen denkend. Aber machen Sie es den Anfang eines neuen gesunden Essen-Regimes und denjenigen, den Sie aber nicht gerade ein Prozess der schnellen 1-2 Woche aufrechterhalten können. Verwenden Sie es als eine Weise anzufangen, das Essen von mehr Früchten und veges (das Bekommen davon 5 + ein Tag), das Reduzieren Ihrer Alkohol-Aufnahme, Essen von mehr Vollkörnern und unverarbeiteten Nahrungsmitteln, dem Einschränken auf Salzen und hinzugefügtem Zucker und dem Trinken von mehr Wasser einzuführen. Das sind alle Dinge, die Sie, einfach, aber wirksam wissen. Leider gibt es keine magische Kugel in der Gewichtsabnahme und den errötenden Toxinen, hat so den Kasten hingestellt und fängt mit dem Bilden einiger gesunder Wahlen stattdessen an.
Wirksame Diat
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