Wenn es einen Grund gibt, warum ich unfähig war, Gewicht für die längste Zeit zu verlieren, war es, dass ich nicht im Stande gewesen bin, den ganzen widerstreitenden Rat durchzubringen. Ich meine dass sind Diäten gut? Sind Diäten schlecht? Ich sollte das nicht essen? Warten Sie, ich sollte?
Niedriges Fett, hoher carbs. Nein, hoher fetter (unverarbeiteter) und niedriger carbs. Sie sollten Teigwaren nicht essen. Wirklich ist es o.k. Trinken Sie gerade diesen Saft.
Ja wird es verrückt. Für jeden Anspruch gibt es einen Entgegenwirken-Anspruch. Ehrlich glaube ich, dass es so etwas wie ein Komplott gibt. Die Hälfte jener Ansprüche ist wahr. Die andere Hälfte ist nicht und wird entworfen, um Sie Abhängigen auf anderen für Medikamente, Diäten usw. zu halten.
Aber hier ist das Problem, selbst wenn es wirklich wahr ist, erzählt es Ihnen noch nicht, wer man zuhört. Trotz was die Überschriften der neuesten Zeitung sagen können, gibt es wirklich nicht eine Nahrungsmittelgruppe, die für Sie besser ist, um Gewicht zu verlieren, als ein anderer. Sie müssen sich erinnern, dass ein großer Teil davon auch Zeitschriften und Abonnements verkauft. Sie müssen immer etwas Neues an Ihnen werfen, oder sie sind nicht dabei zu verkaufen.
Dann setzen Sie fort, jedes neue Ding ohne Konsistenz und Überraschung zu versuchen, Sie verlieren Gewicht nicht. Ich glaube, dass bedeutet, dass Sie den neuesten Modeschrei richtig versuchen müssen?
Ich denke, dass wir beide die Antwort darauf wissen. Nein!
Sie müssen zu Grundlagen zurückkommen. Sie müssen künstlichen Nahrungsmitteln fernbleiben. Bearbeitete Nahrungsmittel. Sie müssen die kleine Verminderung dessen machen, was Sie essen. Und Sie müssen etwas physische Übung haben.
Wenn Sie diese Sachen und Sie machen, sie durchweg tuend (es ist der härteste Teil), dann werden Sie Erfolg haben, der sich nicht sogar mit dem letzten Modeschrei sorgt.
0 Kommentare:
Kommentar veröffentlichen