Wollen wir ihm gegenüberstehen, alkoholfreie Getränke sind Ernährungs-nutzlos. Wollen wir einige die grundlegenden Zutaten von alkoholfreien Getränken nachprüfen. 1. Raffinierter Zucker. Wussten Sie, dass alkoholfreie Getränke die Quelle Nummer ein von zusätzlichem Zucker in der amerikanischen Diät sind? Erstaunlich kann eine 12 typische Unze-Dose der Cola bis zu 9 Teelöffel Zucker darin haben. Lassen Sie mich Sie das fragen, wenn Sie mit Eis gekühlten Tee oder Kaffee trinken, stellen Sie 9 Teelöffel Zucker darin? Leute begreifen gerade den Betrag von leeren Kalorien nicht, die sie in alkoholfreien Getränken bekommen. Wenn Sie eine typische 12-Unze-Dose der Cola ein Tag trinken, werden Sie etwa 10 Pfunde in einem Jahr gewinnen. Forschung zeigt, dass die Mitte im Alter von Frauen und Männern eine um 31 % größere Wahrscheinlichkeit hat, fettleibig davon zu werden, eine Dose von alkoholfreiem Getränk ein Tag zu trinken. Sie verbinden das mit einem sitzenden Lebensstil, und das ist ein Rezept für die Gewichtszunahme. So jetzt sehen Sie, ob Sie 2-3 alkoholfreie Getränke pro Tag getrunken haben, würde es schwierig sein, genug fetten Unterleibsverlust zu haben, um einen Bikini-Körper zu haben.
2. Koffein. Koffein ist ein künstlicher Anreiz. Ihr Körper wird aufgestellt, um kleinsten Betrag der Energie zu verwenden. Zum Beispiel, wenn Sie in einem warmen Zimmer an einem kalten Wintertag sind, und Sie plötzlich nach draußen gehen, wo es Kälte einfriert. In einer kurzen Zeitdauer können Sie bemerken, dass Sie den Drang haben zu urinieren. Das ist eine normale Antwort von Ihrem Körper. Sie sehen, Ihr Körper möchte Flüssigkeit lieber beseitigen dann müssen Energie ausgeben, die versucht, es anzuheizen. Das Problem mit Koffein besteht darin, dass es ein Energieersatz ist. Statt Ihres Körpers mit seinen eigenen Mitteln für die Energie, wie Fett, verwendet Ihr Körper Koffein zuerst. Wenn Sie eine Cola direkt trinken, bevor Sie irgendwelche Hausübungen durchführen, werden Sie den Vorteil nicht bekommen, dass Sie würden, wenn Sie gerade Wasser getrunken haben. Tun Sie Ihren Körper eine Bevorzugung und trinken Sie mehr Wasser.
3. Hohe Beträge von Phosphor und phosphoriger Säure. Dieser hohe Betrag von Phosphor kann das Verhältnis des Kalzium-Phosphors des Körpers abwerfen, das den Körper veranlasst, Kalzium aus Ihren Knochen zu nehmen, um das Verhältnis zu erwägen, das osteoporosis verursachen konnte. Die Säure der Cola ist über dasselbe als Essig, und es wurde gefunden, dass, als menschliche Zähne in die Cola gestellt wurden, sie sich erweichen und anfangen würden, sich in einer kurzen Zeitdauer aufzulösen.
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