Die Mehrheit meiner Probleme fing nach der Ehe und Arbeitsganztagsbeschäftigung an. Ich ging davon, das Machen meiner Sache dazu auszuhängen, auf dem Sprung die ganze Zeit zu sein und immer mehr Verantwortung vergrößernd. Das Endergebnis bestand darin, dass meine Essgewohnheiten begannen sich zu ändern!
Ich fand, alle Arten von Nahrungsmitteln während des Tages essend und fast nie außerhalb des Laufwerkes durch essend. Ich lebte grundsätzlich in jenen Plätzen. Es war einer Motte ähnlich, die zur Flamme wird zieht. Nach einer Zeit, der es ähnlich war, konnte ich vorbei an einem Fastfood-Platz fahren und 10 Pfd. gewinnen. Es war schrecklich.
Ich wusste, dass sich etwas ändern musste, weil ich kaufende neue größere Kleidung alle sechs Monate nicht gewähren konnte oder so. So fand ich diese Grundsätze, dass ich Ihnen zeigen wollte. Sie sind 3 Tipps, die Sie verwenden können, um den Prozess des verlierenden Gewichts zu beginnen.
Verwenden Sie erstens den Half-n-Half Grundsatz. Hier ist der Kicker dieses Grundsatzes. Sie kommen, um zu bestellen, was jemals Sie mögen. JA... Ordnung weg. Jedoch, nachdem Sie befehlen, dass das Essen der Person hinter dem Schalter sagt, dass Sie wollen, dass Ihre Ordnung entzwei geschnitten wird. Nicht die Größe der Ordnung, aber wirklich Kürzung die Ordnung genau entzwei. Weil, was Sie dabei sind zu tun, ist, essen Hälfte davon dort... und nehmen dann die andere Hälfte, um zu gehen.
So greifen Sie zu.
Essen Sie die komplette Hälfte. Dann in 3-4 Stunden können Sie sich umdrehen und den anderen Teil später essen. Der Grund, den Sie tun wollen, ist das, weil er Ihnen erlauben wird, weniger Körperfett zu versorgen. Es wird Ihnen sogar helfen, Ihren Metabolismus zu vergrößern, der wie das isst. Es ist dieser einfache Trick... geben ihm einen Schuss.
Werden Sie zweitens die ganze Stärke los. Wie was das aussieht, wirft alle Brötchen, Brot und irgendetwas Gemachtes von Mehl weg. Jetzt weiß ich, das macht alles scheußlich und schmeckt richtig nicht. Also, hier ist der Trick, um Ihnen hinauszuhelfen. Behalten Sie Stück des Brotes wie vom Hamburger. Als Sie darin fortschreiten, können Sie einen anderen Trick verwenden, über den ein Freund von mir mir erzählte...
Ich behalte EINES der Stücke von Brot von, sagen wir, meinem Hamburger. Dann "picke" ich daran "auf", während ich das Fleisch und entweder eine kleine Diät-Soda oder Tee genieße. Essen Sie nicht mehr als 5 "Auswahlen" am Brot... über eine halbe Scheibe. Sie bekommen noch den genauen Geschmack eines Burgers mit keinem des Zeugs, das den grössten Teil von Menschenüberfett macht.
Drittens Hühnergeliebte, Spalt Ihre Ordnung zwischen dem gebratenen und gebackenen Huhn. Das große Ding, das an einigen der Hühnerplätze stattfindet, besteht darin, dass sie wirklich ausgezeichnetes gebackenes Huhn haben. Wenn Sie es nicht versucht haben... Ich will Sie dazu ermuntern, es zu versuchen.
Eine andere Sache, die Sie machen können, wenn Sie Brathuhn bekommen, ist Streifen der grösste Teil der Haut vom Brathuhn. Sie haben nicht nehmen all das weg, aber versuchen, den grössten Teil davon zu bekommen. Sie bekommen noch den Geschmack, aber mit weit weniger schlechten Lebensmitteln, und Kalorien haben.... Sinn?
OK, sind diejenigen 3 Grundsätze, dass Sie dadurch leben können, wenn es zum Essen kommt. Sie machen jene drei Sachen, und Sie können anfangen, sich zu sehen, ein gesünderes Leben leben und Gewicht zu verlieren.
Leicht Abnehmen Ohne Sport
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