Mit allen neuen Modeschrei-Diäten, die überall knallen, vergessen Leute, dass es eine sehr einfache Weise gibt, Gewicht zu verlieren. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler die Frage gestellt, "Beschleunigt Trinkwasser Metabolismus?"
Die Antwort ist ein überwältigender ja! Trinkwasser erlaubt jedem Aspekt unserer Körper, effizienter zu fungieren. Das hydratisierte Bleiben wird uns mehr Energie geben und unsere metabolische Rate beschleunigen. Studien zeigen, dass Wasser den Metabolismus unseres Körpers durch 3 % beschleunigen wird.
Das geschieht in erster Linie, weil die Nieren, welches Filterwasser und unsere Abfallprodukte bricht, viel Wasser brauchen, um richtig zu fungieren. Ohne eine entsprechende Versorgung werden die Nieren ihre Leistungsfähigkeit verlieren, und die Leber wird den Verlust wettmachen müssen.
Da die Leber für auch Regulierungsmetabolismus die Verantwortung trägt, wird sie zu dünn gestreckt und zu beschäftigt sein, um den Job richtig zu tun. Infolgedessen verlangsamt sich unser Metabolismus, und es wird noch härter, jene verflixten Extrapfunde zu verlieren.
Außerdem sind die Sensationen des Dursts und Hungers sehr ähnlich. Diejenigen, die dehydriert werden, können Durst als Hungerstiche erfahren, sie dazu bringend, mehr zu essen, als sie würden, hatte sie tranken genug Wasser zunächst. Dieser Überverbrauch des Essens, wenn es nicht notwendig ist, kann zu mehr Pfunden führen.
Schließlich erlaubt Trinkwasser uns, vollere Zwischenmahlzeiten zu fühlen. Das nächste Mal fangen Sie an, einige Hungerstiche zu fühlen, trinken ein großes Glas von Wasser, und Sie werden wahrscheinlich einen Unterschied bemerken. Dieser Hunger könnte gerade Ihr Körper sein, der für Wasser aufschreit!
So beschleunigt Trinkwasser Metabolismus? Absolut! Wenn Sie nicht auch Wasser lieben, versuchen Sie, eine Zitrone hinzuzufügen, um den Geschmack zu verbessern. Das wird auch die Alkalinität Ihres Körpers vergrößern, die auch mit dem verlierenden Gewicht und gesunden Bleiben helfen kann.
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