Viel Diät-Modeschrei hat sich ringsherum ausgebreitet. Einige sind ziemlich vorteilhaft, während einige, so, eine ganze Zeitverschwendung sind. Manchmal ist es hart herauszufinden, dass Diät-Technik das Versuchen wert ist, und welcher gerade vermieden werden sollte. Der Gedanke an verlierendem Gewicht, ohne Anstrengung ausüben zu müssen, ist etwas Entdeckung des Heiligen Grals davon ähnlich, Diät zu halten. Aber ist das wirklich möglich?
Können wir wirklich Gewicht gerade durch folgend populär und Diät-Modeschrei verlieren?
In diesem Artikel würden wir eine tiefere Studie auf einer besonderer genannter Diät nehmen:
Die Volumetrische Diät
Volumetrisch ist gegründeter Ernährungswissenschaftler einer Diät Dr Barbaras J. Rolls wer auch co-authored "Der Volumetrische Gewichtskontrolle-Plan" mit Journalisten Robert A. Barnett 2000. Diese Diät konzentriert sich darauf, Essen mit dem Hochwasser-Inhalt zu verbrauchen, um sich die Person voll fühlen und sie davon abhalten zu lassen, ein wenig zu viel zu essen. Suppe ist gerade die Art des für diese Diät vollkommenen Tellers.
So ist die Frage, die man stellen sollte: Sollten wir diese Diät versuchen?
So, gemäß Dr Barbara J. Rolls selbst sagte sie, dass diese Diät für jeden nicht passend ist, weil, im Übermaß essend, um sich voll zu fühlen, nicht der einzige Grund ist, essen zu Ende Leute. Es gibt anderen Psychologischen Grund darauf, warum wir zu viel essen. Der Bequemlichkeitsfaktor, der diese Diät einschließt, ist nicht ganzer dass groß. Nicht jeder hat die Motivation und die Zeit, um frische Frucht, Gemüsepflanzen und nach Hause gekochte Mahlzeiten im Allgemeinen zu kaufen und vorzubereiten. Für einige Menschen ist das ein riesiger Lebensstil-Grund, warum ihre Diäten dem zunächst nicht ähnlich sind.
Schließlich die Idee, mehr zu essen, um Gewicht zu verlieren, ist gerade Wunschdenken. Es ist gerade ein optimistischer; "Glas ist Hälfte voller" Weise, diese Diät zu verkaufen. Volumetrisch, wie vieler anderer berühmter Diät-Modeschrei, ist wirklich alles über eine gut ausgeglichene Diät, die aus allen gesunden Dingen besteht, die für Ihren Körper und das Vermeiden der langen Liste des Essens gut sein können, das nicht ist. Diese besondere Diät ist wirklich einer sehr gesunden Annäherung ähnlich, aber stellt die leichte, schnelle üble Lage und Boden-Brechen-Techniken nicht zur Verfügung, nach denen wir alle, die Gewicht verlieren wollen, suchen. Jedoch, wenn Sie bereit sind, auf ein wenig Anstrengung zu stellen, und glücklich sein würden, auf gesünder und noch potenziell befriedigende Optionen für das Essen zu schauen, dann sollte diese Diät derjenige für Sie sein. Es ist ein viel gesünderer Kniff frei vom Verlieren von Extrapfunden.
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