"Sie müssen Frühstück essen." Sie haben wahrscheinlich von diesem Rat eine Million Male gehört. Dieser Artikel wird Ihnen die wenigen wichtigen Gründe erzählen, warum Sie diese überblickte Mahlzeit während der Stoßzeit am Morgen nie ignorieren sollten. Ihre Diät fängt immer mit dem Frühstück an, weil es Ihre Sehnsüchte unter der Kontrolle setzt, das Tagesrecht anfangend. Frühstück wird lassen Sie, Gewicht zu verlieren, indem Sie Ihre Blutzuckerspiegel behielten, stabilisierten alle im Laufe des Tages.
Sie müssen verstehen, dass Sie gerade seit 6 bis 8 Stunden schliefen und Sie keine Nährstoffe in Ihrem Körper während dieser Zeit genommen haben. Wenn Sie noch diese Mahlzeit auslassen, verlieren Sie wahrscheinlich Dampf, als Sie an Ihrem Büro sind. Vor der Mittagszeit werden Sie geneigt sein, eine kräftige Mahlzeit zu essen, um Ihren super hungrigen Magen zu befriedigen, und das wird sicher eine Chance für Ihren Blutzucker zur Spitze sein.
Indem Sie Frühstück nicht nur auslassen, berauben Sie sich der Nährstoffe, wenn Sie es am meisten brauchen, bringt das Sie auch dazu, nach einigen Energiequellen innerhalb des Büros verzweifelt zu suchen. Und was Sie finden können, sind die leichten und günstigen Nahrungsmittel, die Sie vermeiden müssen. Die günstigen Nahrungsmittel wie Süßigkeiten-Bars, Soda, und andere Kohlenhydrate wie Plätzchen sind gewöhnlich mit Zucker gepackt.
Sie müssen einfach Ihr Frühstück der Moment essen, durch den Sie erwecken. Das wird die verlorenen Nährstoffe während Ihres Schlafes wieder füllen und wird Sie für den Tag vorbereiten. Voll in Ihr Büro ankommend, verhindern Sie auch, jene günstigen mit dem schlechten Zeug gepackten Nahrungsmittel zu essen.
Dringend Abnehmen
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