Ich liebe Essen, das ganze Essen, es, Kosten es erprobend, es kochend, es, und ja, sogar blogging darüber beobachtend.
Wie traurig ist das?
Diäten, Ja, gewesen dort, getan das. Versuchter Mahlzeit-Ersatz, Grapefruit und Mododiäten. Langweilig.
Ging Figurbewussten einmal, und ich stellte auf das Gewicht - meine Familie sagte immer, dass ich Gegenteil war. Schlechtestes Ding war ich entwickelte mich in der sofortigen Sehnsucht für die Nahrungsmittel, die nicht auf der Liste waren, an der ich das geringste Interesse vorher nie gehabt hatte.
Wenn ich sage, dass ich ins Essen bin, meine ich gesund, ich meine frisch, ich meine gut für Sie ehrliches Essen ohne alle Rüschen und Firlefanz, mit dem Restaurants es fein anziehen wollen. Verstehen Sie mich nicht falsch, ich mag eine gute Mahlzeit, aber ich bin nicht wirklich in Süßigkeiten, Kuchen und großen matschigen puds. Nicht ist, bis ich Figurbewussten ging. He, warum ich sind, sogar ihnen Großbuchstaben für den Titel gebend!
Hatte einen Freund einmal, der Haufen auf einem Diät-Plan verlor, wo sie das Essen zu Ihnen umstimmen.
Alle bereiteten sich vor es war in einem Kasten. Alles, was sie tun musste, war Heben der Deckel, und essen. Drücken Sie höchstens einen Knopf auf ihrer Mikrowelle und he presto, eine an ihren Teller gelieferte Diät-Mahlzeit. Schwierigkeiten sind das Essen war praktisch tot. Und unappetitlich. Und langweilig! Keine Schwankung, keine Substanz, und als sie zur folgenden Mahlzeit kam, war sie ausgehungert und bereit, den Kasten und alle zu verbrauchen. Sicher gab es Salate - wenn Sie einen schlaffen, blassen faden vorbereiten Kasten nennen, der für einen Salat ging. Sicher, sie verlor Gewicht. Sicher sah sie groß - kurz aus. Dann erraten Sie, was die Diät beendet und das Bankett wieder begann. Das Gewicht kehrte zusammen mit ihrem noch größeren Appetit zurück. Ich habe vor zu sagen, hatte nicht sie gewesen beraubt für alle Zeiten "gut zu sein", Sie musste aufholen und aufholen sie tat. Schnell! Verbraucht eine komplette Tasche von Krapfen und eine noch größere Tasche von Choccy Plätzchen bei einem Sitzen und wowed es weiter mit einigen G und T, um ihre neue Gewichtsabnahme und neue Gestalt zu feiern.
Diese neue Gestalt trieb sich lange mit ihrer gegenwärtigen feierlichen Phase nicht herum.
Wenn Sie einige von diesen durchgegangen sind, "muss Gewicht' Phasen verlieren, die Sie für sich selbst wissen werden, wie das Ernüchtern von all dem ist, und wie Sie wirklich Gewicht gewinnen, um damit anzufangen. Die schlechten Nachrichten sind, dass es keine schnelle üble Lage gibt. Die guten Nachrichten sind, dass wie der Hase und die Schildkröte, langsam und unveränderlich bestimmt die Rasse gewinnt und es arbeitet und gut arbeitet.
Ding ist, fette Leute denken nicht wirklich, dass sie fett sind. Wir, werden vollere Zahlen sogar - ja, voll ganz recht ziemlich, fest gebaut. Prall voll mit dem Essen. Jemand sagte einmal, dass große Leute ihre Familiengestalt so viel als ihre Rezept-Bücher nicht erben. Jemals gehörte Leute sagen, dass sie wie ein Vogel essen? Sie essen kaum irgendetwas? Alles, was ich esse, wendet sich Fett zu?
Jetzt ist hier der Hinweis. Sie essen mehr, als Sie verwenden. So ist's recht!. Es ist das Geheimnis des Fetten Verlustes. Einfach und Einfach. Was nicht einfach ist und einfach ist, dass es das schmerzhafte Ändern Ihrer Wege ist (oder wiegt:)
Hier ist eine Geschichte für Sie. Ich war immer auf "den viel Fleisch auf Ihren Knochen" Seite, aber hatte es normalerweise mehr oder weniger unter der Kontrolle. Ich hatte einen beschäftigten Job als eine Krankenschwester, dann später ein Job, der ringsherum, arbeitete hart an den Wochenenden in meinem Garten, nahm Spaziergänge, ging zum Bus und später dem Zug hinunter, stieg aus meinem Transport aus und ging der Rest der Weise zischt spazieren zu arbeiten.
Dann wurde ich erfolgreicher. Ich brachte die Leiter heran und konnte mich leisten, zu speisen, hatte Mittagessen, rangierte meine Übung aus und hatte kaum jede Zeit für meinen Garten. Ich fing in Immobilien, mehr Zeit an, mehr Zeit sitzend, mehr Kapital eine Kreuzfahrt machend, um zu speisen und zu kaufen, was ich mochte. hatte Pizza für das Mittagessen. Häufig. Schätzen Sie was? Ich wuchs langsam vorbei an der Größe meines bequemen Autositzes. Ich war noch immer nicht "fett", aber wert seiend meine Kleidung für das folgende kommt gleich die ganze Zeit war nicht meine Idee vom Spaß. Keiner schaute im Spiegel, etwas besser kommend.
Dann gingen wir nach Vanuatu für einen Urlaub. Ich sabbere noch am Gedanken an jenen köstlichen Cocktails und schönen Mahlzeiten dort, ABER - Sie errieten es - wir liebten jene Cocktails so viel wir machten sie, sobald wir nach Hause kamen. Großer Fehler! Sie waren sehr glatt, sehr mehr-ish sehr sahnig, so nahm das Gewicht wieder zu. Aber womit der Urlaub uns wirklich verließ, war ein grafisches Gedächtnis des Verschalens des Flugzeug-Prozesses. Sind Sie jemals auf einem kleinen leichten Flugzeug gewesen?
Licht, es ist das wirkende Wort, das bedeutete, dass sie sicherstellen mussten, dass sie das richtige Gewicht hatten, um zu fliegen. Das bedeutete der Reihe nach, dass wir alle - kein Problem für das schlanke unter uns gewogen werden mussten, die blöd lächelten und lächelten, weil die Gewichte herausgerufen und zusammengezählt wurden. OMG! Sie rufen das Gewicht heraus? Mein Gewicht? Ich fühlte mich ziemlich verlegen, wie sie darin schrien, was quadrofonem Ton, meinem dann gegenwärtigen Gewicht ähnlich war. Es schien, dass sich jeder drehte, um zu schauen, und ich mich duckte - OK, um nicht genug mich, aber gerade ein tad handeln zu lassen. Mitleid ich erinnerte mich daran nicht, als Cocktail-Stunde vorbeikam.
Und dann gab es die Flugzeug-Sitze, die, so, ziemlich dichte Anprobe waren. Lächerlich klein tatsächlich.
Haus, wir erlagen dem Verlängern unseres Urlaubs, indem wir einige Cocktails - ziemlich viele, Sahne und alle hatten.
Schließlich, als es durchsickerte, durch den sich mein Umfang ausstreckte, nicht zurückweichend entschied ich, dass es Zeit war, um zu handeln. Modeschrei und Schlankheitsklubs hatten bis jetzt nicht gearbeitet, und das Wiegen ins waren qualvoll peinlich und klar nicht arbeitend. Mehr wog ich mich mehr ich schien, so zuzunehmen, ich warf alles und entschied mich dafür, auf eine holistischere Annäherung zu schauen, wo ich mich passender fühlen und langsam einen kleinen Betrag jede Woche verlieren würde.
Wenn Sie wollen, dass ich Ihr Geld nehme und Ihnen einige Pillen oder eine schnelle üble Lage sende, dann schade werden Sie enttäuscht sein.
Sein ein bisschen wie Fischerei können andere Ihnen zeigen, wie man es tut und Ihnen erzählt, wie sie es taten, aber schließlich müssen Sie diese Linie im Wasser bekommen und es selbst tun.
Das Geheimnis, und was für mich arbeitete
15 Weisen, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten
Das freie, verpflichten Sie nicht Version der Einfachheit vertraglich, um mit Ihrem "F" Wortversteck fertig zu werden
Haben Sie ernstlich Spaß mit Ihrem Essen, aber denken Sie, was Sie verbrauchen. Ist es wert essende leere Kalorien? Wird, was Sie auf das Verbrauchen schauen, haben eine vorteilhafte Wirkung auf Ihre Gesundheit?
Dieser Weg zur Gewichtsabnahme wird länger sein, und Sie werden an einer langsameren Rate abnehmen, aber es wird eine viel gesündere Weise sein zu gehen, und Sie werden sich passender fühlen und Kontrolle Ihrer eigenen Gewichtskontrolle in einem Weg nehmen, der das Gewicht fernhalten wird.
Sein Zähes. Der härteste Teil entscheidet sich sogar dafür, so Glück in Ihrer Reise anzufangen.
Gratulieren Sie sich sogar auf dem Anfang - sogar das Zulassen, dass Sie etwas tun müssen, ist ein fantastischer Anfang und Plan darauf, ungefähr ein Jahr, sogar achtzehn Monate nehmend, um dazu zu kommen, wo Sie wollen - erinnern sich, dass man viele Jahrzehnte gebraucht haben kann, um es anzuziehen.
Teilen Sie mir bitte mit, wie viel Sie Ihr Leben zurückgefordert haben, wenn das Ihnen nützlich ist. Ich bin nicht ein Gewichtsabnahme-Experte gerade jemand, der entdeckt hat, welche Arbeiten für mich und ich über die Gewichtsabnahme nicht gewöhnlich schreibe, weil ich es vorziehe, sich auf das Wachsen und Kochen natürlichen gesunden Essens zu konzentrieren, aber ich liebe, einige meiner Lieblingsrezepte zu teilen.
Sie können einige meiner Rezepte auf meinem Kochen blog http://easyvegetarianrecipeskitchen.blogspot.com/ finden
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