Das Überessen und Nahrungsmittelhingabe: Wie man Beide Gewohnheiten Überwindet, Gewicht Dauerhaft Zu verlieren

Schließlich fing ich an, die Tatsache zu ergreifen, dass Diät zu halten, nicht die Antwort war, selbst wenn ich nicht ganz ausgerechnet hatte, wie war. Ich fing an, wirklich geärgert zu werden, wenn Leute, mit der ganzen guten Absicht natürlich, mich erreichen und mir über jemanden erzählen würden, der "auf dieser Diät ging" und "Tonnen des Gewichts verlor", und ich es versuchen sollte. Ich wurde verärgert, weil ich sah, wie unwissende Leute (einschließlich meiner, ich könnte beitragen!) waren über die Gewichtsabnahme, und noch mehr, sich überessend und Nahrungsmittelhingabe. Sie hatten gerade einen Hinweis nicht.

Ich habe bis heute, werden Sie viel klüger und schließlich - nachdem Jahre der Suche - die Antwort dessen ergriffen haben, wie man die Gewohnheiten zum Überessen und der Nahrungsmittelhingabe überwindet. Ich kann nicht Leute für ihre Unerfahrenheit verantwortlich machen, weil wir so viel falsche Information über die Gewichtsabnahme gefüttert werden - weil Diäten, und Fettkiller, Großindustrie sind. Je länger Sie fett und hunkering nach der Gewichtsabnahme bleiben, desto mehr Geld Sie für das Versuchen ausgeben, dünn für immer - alle zu werden, um die Taschen von Gewichtsabnahme-Gesellschaften zu füllen.

Die Antwort auf die dauerhafte Gewichtsabnahme für den Überesser, oder Nahrungsmittelsüchtigen, soll den Weg ändern, wie Sie sich auf das Essen beziehen. Das ist die Wurzelursache Ihrer anfänglichen Gewichtszunahme, und die Wurzelursache dessen, warum Sie übergewichtig und unglücklich bleiben.

Mit ein wenig Anstrengung eurerseits können Sie vom Überessen frei sein und Gewicht dauerhaft verlieren.

Wie man das Überessen und die Nahrungsmittelhingabe überwindet, um Gewicht dauerhaft zu verlieren:

Die erste Arbeit am Verstehen, was Sie anfangen ließ, sich - sehr häufig überzuessen, fangen wir als Kinder an, und arbeiten dann am Verstehen, was das Überessen einer Gewohnheit für Sie jetzt macht

Vergessen Sie über alles, was Sie darüber wissen, Diät zu halten

Der Glaube an den Gott ist für die dauerhafte Gewichtsabnahme notwendig, wenn Sie ein Überesser oder Nahrungsmittelsüchtiger sind. Mehr als bloß Glaube an den Gott ist, dass Sie Erfüllung in Ihm statt im Essen finden müssen

Die meisten übergewichtigen Menschen wollen Gewicht schnell verlieren, und interessieren sich für das Stellen der Arbeit ins Ändern ihrer Leben für immer nicht. Sie müssen dazu verpflichten, Ihren Teil zu tun, um den Weg zu ändern, wie Sie sich auf das Essen beziehen.

Vergrößern Sie den Betrag des guten Essens in Ihrer Diät

Erfahren Sie, welch Sie auslöst, um Sie zu veranlassen, sich überzuessen und Essen, und mehr so, junkfood zu flehen

Lassen Sie gesundes Essen groß schmecken

Essen Sie kurz vor dem Bett nicht

Übung ist für die dauerhafte Gewichtsabnahme, und für das bessere Gefühl lebenswichtig

Verstehen Sie die Elemente der Selbstbeherrschung, und wie man mehr selbstdiszipliniert wird

Hören Sie auf zu essen, bevor Sie sich dadurch überessen, sich dessen bewusst zu werden, wozu echter Hunger aufgelegt ist

Werden Sie die wirklich schlechten Nahrungsmittel in Ihrer Diät los

Verstehen Sie, welche Nährstoffe Ihr Körper wirklich braucht, um Gewicht zu verlieren

Hören Sie den Gedanken junkfood oder die Sehnsüchte auf, so dass Sie kontrollieren können, was in Ihren Mund gestellt wird

Kommen Sie aus Ihrer Bequemlichkeitszone heraus und bereit sein, sich zu ändern, und sogar sich unbehaglich zu fühlen, während Sie dem Ungeheuer des Überessens und der Hingabe an das Essen gegenüberstehen.

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