Die Goji Beere, auch bekannt als die Wolf-Beere, sind in die Mongolei, China und Teile des Himalajabergriemens heimisch. Diese trockenen rötlichen Beeren sind in der traditionellen Medizin in diesen Teilen seit mehr als sechstausend Jahren verwendet worden. Obwohl diese Beeren im Behandeln verschiedener Beschwerden im Intervall von der sich verbessernden Sehkraft zum Helfen sexueller Funktion verwendet worden sind, ist es die Fähigkeit zu dieser Beere im Helfen Gewichtsabnahme, die viel Interesse und genaue Untersuchung im Westen gespeichert hat. Diese Beere erhebt sich schnell in den Beliebtheitskarten von Figurbewussten, und ist von Berühmtheiten einschließlich Oprahs und Madonna gutgeheißen worden.
Beleibtheit ist die größte Lebensstil-Gesundheitsunordnung in der Westwelt heute, und unzählige Arten der Forschung setzen überall fort, die folgende magische natürliche Zutat zu finden, die Leuten helfen kann, Gewicht ohne das Bedürfnis nach den äußerst angreifenden modernen medizinischen Verfahren zu verlieren, die nachteilige Effekten im langen Lauf haben können. Was ist es genau über den Goji, der macht es so wirksam in der Gewichtsabnahme-Behandlung, und welche wissenschaftliche Unterstützung hat es? Wollen wir ansehen:
Die größten Mitwirkenden zur Gewichtszunahme sind zwei schlechte Lebensstil-Wahlen: erstens, keine Kontrolle über jemandes Appetit, besonders die Sehnsucht für Nahrungsmittel mit hohem Zucker und Stärke-Inhalt; zweitens, ein sitzender Lebensstil mit wenig oder keiner Übung. Die meisten fettleibigen Menschen würden eine Zecke über beide diese Kriterien stellen. Das Problem mit Nahrungsmitteln hoch in der Stärke und dem Zucker besteht darin, dass sie einen sehr hohen glycemic Index und so haben, werden in zu Blutzucker sofort durch den menschlichen Körper umgewandelt. Das ist ein Teufelskreis als eine plötzliche Spitze in Blutzuckerspiegeln, führt zu einer vergrößerten Produktion des Insulins, das der Reihe nach zu einem Fall in Zuckerniveaus führt, Ihnen ein unkontrollierbarer Drang gebend, einen süßen/stärkehaltigen Nahrungsmittelartikel wieder zu essen. Und dieser Zyklus wiederholt sich immer wieder.
Umgekehrt werden Nahrungsmittel mit einem niedrigen glycemic Index oder GI zu Blutzucker auf eine langsame, gesunde Weise umgewandelt und schaffen Sehnsüchte nicht, um leerere Kalorien niederzuschlagen. Goji Beeren haben einen der niedrigsten GI - 29 (100, das höchste, vereinigt mit Traubenzucker seiend). Es ist das gesunde Angebot der Natur, das gemeint wird, um eine gesunde Befriedigung des Appetits zu geben. Eine andere Feder in der Kappe dieser Beere ist, dass sie einen sehr hohen Faser-Inhalt von 21 Prozent hat. Hohe Faser-Nahrungsmittel, wenn gegessen, an gemäßigten Mengen lassen Sie sich voll und zufrieden fühlen. Außerdem hat es anständige Niveaus von Chrom, das, wie man gefunden hat, Blutzuckerspiegel kontrolliert hat. Studien weisen auch darauf hin, dass dieses Mineral in der Bewahrung des mageren Muskels hilft. Ein magerer Körper ist im brennenden Essen besser, um Energie für die verschiedenen körperlichen Tätigkeiten zur Verfügung zu stellen, denen der Körper nachhängt aber nicht versorgen Sie die Kalorien als hinzugefügtes Fett.
Wie klar, dieses natürliche Wunder gesehen werden kann, ist viele angeführtes Ungeheuer in der kämpfenden Gewichtszunahme! Die Goji Beere für die Gewichtsabnahme.
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